Vini Yoga für Teeanager

Die Pubertät, Social Media, Schulthemen, Süchte etc. fordern Jugendliche in dieser Lebensphase besonders. Yoga wirkt direkt auf den Parasympathikus, unterstützt bei der Entspannung und lässt Ruhe einkehren.

Es kann dabei Unterstützen die körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.

Kurs

Die Kursstunde besteht aus einem Achtsamkeitsteil, einer abgestimmten Vini-Yoga-Praxis, einem Meditationsteil und Impulsen aus der GFK.

Lebensweltorientierung

Die Gruppe findet in einem Setting von Gleichaltrigen statt. Dies ermöglicht einen Raum für Gemeinschaft und Verbindung.

Viele Themen in diesem Alter überschneiden sich, so kann leicht ein Miteinander und ein Austausch entstehen.